Sihat dan sihat dalam gaya hidup yang sibuk ini tidak mudah untuk diurus. Tetapi aplikasi kecergasan dan kesihatan ini dengan mudah boleh mengurus dan membimbing anda untuk gaya hidup dan senaman yang sihat. Aplikasi ini bukan sahaja menguruskan senaman anda, tetapi juga mengawal rancangan diet anda, kitaran tidur. Aplikasi ini boleh menggunakan perkakasan telefon untuk menjejaki kadar denyutan jantung anda, jarak tertutup, kalori terbakar dan bagaimana anda tidur. Anda boleh berkongsi latihan dengan kawan-kawan anda, mencabar mereka atau mendapatkan mata ganjaran, kad hadiah dan kupon.
Berikut adalah 10 aplikasi kecergasan dan kesihatan untuk peranti Android untuk gaya dan gaya hidup yang sihat.
1. Jefit Pro- Workout dan Fitness
Jefit Pro mempunyai pangkalan data latihan yang luas dengan lebih daripada 1300 latihan latihan berat dan hosting percuma dalam talian. Anda boleh mencari dari latihan berlainan dengan arahan dan ilustrasi terperinci. Anda juga boleh mengesan latihan kardio, latihan angkat berat, kecergasan dan kekuatan latihan yang berbeza. Anda boleh berhubung dengan rakan-rakan dan mencabar mereka dengan statistik anda, menjejaki kemajuan anda dengan carta dan menganalisis rutin anda, perancang rutin membolehkan anda membuat rancangan kecergasan anda sendiri, beralih antara latihan dan jadual berorientasikan sasaran.
Aplikasi ini dibayar di Google Play dan versi percuma juga tersedia dengan iklan.
2. Pro Kadar Jantung Segera
Aplikasi ini boleh mengukur kadar denyutan anda dengan menjejak perubahan warna pada hujung jari menggunakan kamera terbina dalam telefon. Perubahan warna dikaitkan dengan kadar nadi dan aplikasi mengira kadar nadi dan menunjukkan graf PPG masa sebenar. Aplikasi ini juga boleh menyimpan sejarah kadar denyutan jantung anda.
Versi pro aplikasi ada tetapi versi percuma juga tersedia.
3. Tracker Sukan Endomondo
Aplikasi ini menjejaki aktiviti anda dengan mengukur jarak semasa anda berjalan, berlari atau berbasikal. Anda secara manual boleh menambah senaman anda, mengukur kadar jantung semasa anda melakukan senaman, menjejaki laluan dan sejarah senaman anda. Anda boleh menghantar senaman anda di facebook, melihat latihan rakan anda, berlumba dengan juara laluan, smartwatch dan integrasi kelajuan basikal. Tambahan pula, anda boleh mendapat akses ke semua data anda dalam talian dengan profil.
Aplikasi ini adalah versi percuma dan berbayar juga boleh didapati.
4. Noom Weight Loss Coach
Aplikasi ini percuma di Google Play.
5. RunKeeper - Walk Run GPS
RunKeeper boleh menjejaki berjalan, berjalan, berbasikal, mendaki dan berbasikal menggunakan GPS peranti. Semasa melakukan kerja, anda boleh mendengar muzik anda, mengukur kadar jantung anda dan mengemas kini berat untuk menjejaki kalori terbakar. Anda boleh menganalisis dan mendapatkan kemajuan jarak yang telah anda capai, kalori dan masa dan sebagainya. Anda juga boleh menyiarkan statistik aktiviti anda ke Facebook, Twitter atau RunKeeper.
Aplikasi ini percuma di Google Play.
6. Lose It!
Ini membolehkan anda menjejaki makanan dan senaman anda dengan mengekalkan anggaran harian kalori. Aplikasi ini mempunyai pembina resipi, pengimbas kod bar, perancang makan dan senaman, kaunter kalori dan pangkalan data makanan dan latihan yang disahkan menyeluruh. Anda boleh menetapkan matlamat anda dan pelan penurunan berat badan yang disesuaikan secara automatik dibuat. Anda boleh mencabar diri sendiri dengan menetapkan matlamat atau berhubung dengan rakan-rakan di laman rangkaian sosial.
Aplikasi ini percuma tetapi beberapa ciri memerlukan peningkatan premium.
7. Jurulatih Latihan
Apl ini mempunyai panduan audio dan video untuk latihan anda dengan isyarat perkembangan. Anda boleh memainkan muzik kegemaran anda semasa bersenam, menyertai komuniti dan mencuba latihan baru, mencuba latihan khusus, anda boleh menyertai program latihan tersuai, berkongsi latihan anda di Facebook, Twitter atau melalui e-mel.
Apl ini percuma di Google Play dan versi berbayar juga tersedia.
8. SleepBot - Penggera Kitaran Tidur
SleepBot membolehkan anda mengesan kitaran tidur dan tidur anda. Ciri ini mengingatkan peringatan dan penggera, ia boleh menjejaki pergerakan anda, merakam bunyi, mendapatkan graf terperinci dan statistik tidur, penyelesaian cepat untuk tidur dan kekal terjaga.
Aplikasi ini percuma di Google Play.
9. Tidur sebagai Android
Aplikasi ini bertindak sebagai pelacak kitaran tidur yang memaparkan statistik tidur dan analisa berasaskan grafik, aplikasi mempunyai pilihan perkongsian di Facebook dan Twitter, penggera alam semula jadi untuk bangun, memilih lagu sebagai penggera dari senarai main, CAPTCHA untuk bangun tepat pada waktunya, rakaman audio dan defisit tidur .
Aplikasi ini percuma untuk versi percubaan dan berbayar yang tersedia.
10. Nexercise = Fun Weight Loss
Nexercise mengubah jadual latihan anda ke permainan yang menarik. Anda boleh bersaing dengan rakan-rakan anda dan mendapat pingat. Anda dibayar dari segi ganjaran untuk melakukan senaman. Anda boleh mendapatkan kad hadiah dan kupon dari perniagaan dan laman web dalam talian. Anda boleh mendapat mata pengalaman dengan membuka aplikasi dan melakukan pelbagai aktiviti. Anda boleh menjemput rakan dan mendapat mata tambahan.
Aplikasi ini percuma di Google Play.
LIHAT JUGA:
Aplikasi Android Untuk Membantu Anda Dengan Resolusi Tahun Baru
Jika saya terlepas apa-apa aplikasi yang patut disebut, beritahu saya dalam ulasan di bawah siaran.
